#大家加油 #減醣真的太太太強了
我親手幫忙減醣的第一位麻豆就是我老妹阿雯!
照片中這位是大家常說跟我很不像的親妹，這是她減醣前拍的，本照片經由她同意才放出唷。
她以前是不需要減的，從小到大都是她笑我胖，沒想到當年的瘦子雯也難敵新陳代謝下降的命運，減醣前體重飆到62kg(她155公分)
跟你們說，她是7/1開始減的，這是她人生中第一次下定決心減肥！
因為她還是不太懂減醣搭配，而我一開始的前兩天也沒空幫她弄餐，就叫她按照我說的去找外食吃。後來我有做餐都會幫她也做一份，她才跟著吃七天唷，昨天也就是7/8幫她量，你知道一週她瘦多少嗎？
她現在是59kg！
✨一週62→59✨你說強不強!
我有幫她錄影存證，準備等她瘦到滿意時再對照給她看(好壞喔我，哈哈哈)
媽呀，雖然我已經看過無數減醣成功的例子，但是親眼見證還是忍不住張大嘴巴，這實在太驚人了。
跟著我吃她餐餐都是吃飽吃滿唷
只有偶爾晚餐請她吃清淡些、份量比早午餐少一點而已。
一週瘦3公斤，實在太不可思議
「真的是無痛減肥耶！」她說完我忍不住得意的笑，真的太佩服我自己了（甩頭毛）應該說減醣實在太威了！
她過去不太在乎飲食、常外食或吃添加物很多的零嘴宵夜，很愛喝酒，可能遺傳我爸，她可以一次喝一手臉不紅也沒醉意(這點很強)。我一直希望她改過來，但以前跟她講她都會一臉不屑嫌我煩，最近量體重深心覺得太失控，才終於心甘情願跟我說她要減醣。
印證了
#別人怎麼說都沒用
#自己想要才會投入
好期待她之後的變化
也希望藉由這次調整她的體質、改善她長年不佳的飲食習慣跟沒有動勁的生活型態，否則她胖到時常喊累膝蓋疼，旁人看了也跟著不舒服起來。
昨天有網友說可以幫她寫觀察日記，哈哈，這主意真不錯，公開成這樣她應該不敢半途而廢了。
好喔就來幫她紀錄，同時我也想看看我這個減醣狂能幫她到什麼程度。
未來"阿雯與娜塔"的生活小紀錄會放在我的IG
📸娜塔IG： https://www.instagram.com/nata912/
等時間久一點我再整理成心得經驗跟你們分享~
#第一次減醣的人會發生什麼事
媽呀這真的太有意思
我現在摩拳擦掌、熱血沸騰啊！(為什麼我一直有種看好戲的感覺浮上來@@)
📘你最好的減醣幫手－
《代謝力UP減醣好好》 http://tiny.cc/NataUp-B
#阿雯的減醣日記 叫#阿雯的變身日記 好了
#我是她親姐娜塔
#減醣 #生活日常 #瘦身 #健康飲食
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